Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Классическое голодание (с водой)

    Полностью исключается любое потребление пищи, ограничений в потреблении воды нет. Продолжительность такого голодания составляет от 1 дня до 30-40 и более суток в зависимости от целей и веса голодающего.

классическое голодание1) Перед голодание необходимо провести стандартные очистительные процедуры.
2) Очищение кишечника. Накануне вечером выпить слабительного (50 г соли "Барбара" на 500 мл воды).
3) Прекратить всяческий прием пищи (включая соки), обязательно исключить курение и алкоголь.
4) Питьевой режим. Количество выпиваемой воды не регулируется. Лучше пить воду маленькими глотками, желательно родниковую или очищенную.
5) Достаточный двигательный режим во время голодания: прогулки, посильная работа на свежем воздухе.
6) Клизмы. На начальных этапах проводятся ежедневно или через день. По мере освоения - по самочувствию.
7) Очищение желудка на второй, третий день голодания. Выпить не менее 0,5 литра воды и вызвать рвоту. Повторить 2-3 раза подряд. Можно провести в любой другой день при изжоге, кислой отрыжке.
8) Избегать контакта с пищей.
9) Не носить синтетическую одежду.
10) Регулярные водные процедуры: купание в летнее время, обливания, душ, сауна, ванна. Проводить избегая переутомления.
11) Массаж и самомассаж. Самомассаж проводится в утреннее и вечернее время
12) Выход голодания по стандартной методике с применением разбавленных соков, соков, фруктов, овощей с постепенным расширением режима.

 
Просмотров: 1805 | Комментарии: 1
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Классическое голодание (с водой) диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни