В последнее время многие, кого волнует проблема лишнего веса, интересует вопрос: " Как похудела Корнелия Манго?". Талантливая выпускница проекта «Фабрика звезд» приводит своих поклонников в восторг не только зажигательным творчеством и притягательной внешностью – со времени окончания телешоу девушке удалось невероятно преобразиться. За сравнительно небольшой срок Корнелия Манго похудела на 20 килограммов, вдохновив своим примером многих людей, стремящихся к стройности. О том, как похудела Корнелия Манго, ходит множество слухов. Но сама певица опровергает всякие ложные домыслы, подробно раскрывая свой секрет.

    Диета Корнелии Манго основана на довольно простых принципах: уменьшении порций еды, ограничении жиров и интенсивных занятиях спортом. Кроме этого, по совету известного диетолога, Корнелия начала готовить пищу исключительно в пароварке, где продукты сохраняют свой естественный вкус и пищевую ценность.

    Также специалист порекомендовал ей пересмотреть режим дня и отводить на сон интервал с 11 вечера до 8 утра (что у занятой звезды раньше не всегда получалось). Как уточнил диетолог, в промежутке между 11 и 12 часами ночи организм начинает вырабатывать максимальное количество гормона лептина - незаменимого помощника в борьбе с жиром.

    Помимо этих рекомендаций певица должна была придерживаться трех разгрузочных дней в неделю: фруктового, овощного и кефирного. Наряду с этим девушка активно занималась фитнесом, танцами и аквааэробикой, что продолжает делать и по сей день. Диетолог также порекомендовал своей подопечной принимать специальный препарат, способствующий снижению аппетита.

    Такая эффективная система в итоге превзошла все ожидания – Корнелии Манго удалось похудеть, причем на достигнутом она вовсе не собирается останавливаться, поскольку всерьез намерена продолжать борьбу за стройную и привлекательную фигуру.

    Один из любимых диетических рецептов, с помощью которых Корнелия Манго похудела - цветная капуста с йогуртовым соусом, приготовленная на пару. Это блюдо идеально подойдет для тех, кто решившись быстро похудеть, в то же время не намерен расставаться с полезной и вкусной кухней. Для приготовления этого низкокалорийного блюда понадобится 400 граммов цветной капусты, несладкий йогурт, уксус, лайм и зелень – петрушка, кинза, укроп. Капусту обмакивают в уксус (3%) для того, чтобы она сохранила свой цвет в процессе приготовления. Затем ее отправляют в пароварку на 20 минут. Пока готовится капуста, в блендере смешивают нежирный йогурт, измельченную зелень и сок лайма.