Тем, кто поставил перед собой задачу - быстро похудеть, более всего подойдет японская диета.

    Японская диета в наше время стала очень популярной. И, заметьте, заслуженно. А как противоречивы сведения о ней! Одни говорят, что японская диета пришла к нам из известной японской клиники. Логично. Но продукты-то используются наши, не японские. Особенно видно несоответствие в потреблении кофе. Японцы не пьют столько кофе!!! Японская диета явно «сочинялась» у нас. Тут домыслы самые разные. От: «Диета придумана в каком либо подмосковном санатории…» до «Японская диета сочинялась для российской «звезды», которая жить не может без кофеина!». А русский человек больше доверяет всему иностранному. Вот и назвали диету японской. Но, она оказалась эффективной, а слухи распространяются у нас очень быстро. Вот мы и получили заграничную японскую диету.

    Диетологи заметили, что японская диета состоит как бы из кусочков фрагментов других диет. Есть и вообще непонятные моменты: черный хлеб нельзя, но можно сухари! А в них-то калорий побольше. Да и по потреблению белков видно, что японская диета разрабатывалась для любителей поесть мясо на ночь. «Сидящие» на японке нередко жаловались на головные боли и неприятный привкус во рту. Это появляется из-за большого количества белка. Ну а о вреде черного кофе в таких дозах знают даже дети. Также в японской диете под запретом сахар, соль, все мучное и, конечно, алкоголь.

    Мы подошли к главному вопросу - так стоит тратить время и нервы и использовать японскую диету? Не лучше ли вспомнить не менее популярные диеты: водяную, гречневую диету или прибегнуть к помощи товаров для похудения: шорты, брюки, пояса и т.д.

    В данном случае каждый выбирает сам, но хочется отметить, что неважно, откуда эта диета взялась, кто ее «родил». Важно, что она действует и в последнее время находится на пике популярности. Ну а если есть результат, то какая разница: японская - не японская?? Нам пусть будет марсианская. Главное - результат. А он наблюдается у очень большого процента людей.

    Перерыв половину форумов в интернете, наблюдаем закономерность. Наши девушки и женщины полюбили японскую диету за то, что очень быстро теряется объем бедер и талии. И это даже при незначительной потере в весе. Вот почему это происходит - понять трудно. Ведь ничего особенного в японской диете нет. А работает!!!  Пусть кто хочет, тот и разбирается в истории названия и механизме действия японской диеты. Нам же это совсем ни к чему. Действует?? Отлично. «Садимся» немедленно.

    Перед тем как начать, запишите свои «параметры» на бумаге и сравните их через 14 дней. Результат практически гарантирован.

    Два главных условия в японской диете:
1) Не путайте последовательность дней;
2) Пейте ежедневно побольше минералки без газа или просто кипяченой воды (около 1.5 литра)

1 день японской диеты
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день японской диеты
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день японской диеты
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день японской диеты
Завтрак: черный кофе.
Обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: фрукты.

5 день японской диеты
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

6 день японской диеты
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: два яйца вкрутую, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день японской диеты
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.

8 день японской диеты
Завтрак: чай.
Обед: 200 г. вареной говядины, фрукты.
Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.

9 день японской диеты
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: два яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

10 день японской диеты
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

11 день японской диеты
Завтрак: черный кофе
Обед: одно сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин: фрукты.

12 день японской диеты
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: один большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки, черный кофе, сухарик.
Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.

13 день японской диеты
Завтрак: черный кофе.
Обед: яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

14 день японской диеты
Завтрак: черный кофе.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

Всего комментариев: 1
Порядок вывода комментариев: По умолчанию Сначала новые Сначала старые 0   1 Aplushat   (07.03.2024 15:56) [Материал] Уважаемые заказчики, рады сообщить вам о осуществлении оптовой продажи шин HAWKTIRE 12.00R20, 255/70R22.5, 385/55R22.5 и 9.00R20. - Мы рекомендуем шины популярных производителей и различных размеров, для заказа оптовой партии. - Шины проходят строгий контроль качества, что обеспечивает эффективность и безопасность при использовании. - Предлагаем привлекательные оптовые цены, которые предоставят возможность вам сэкономить средства при закупке интересующих партий. В не зависимости от того, требуется ли шина для региональной езды, дельнемагистральной езды или работ на карьере, мы способны предложить вам хорошие условия при покупке шин оптом. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше информации о нашей оптовой продаже шин. <a href=https://asiancatalog.ru>Оптовая продажа шин и дисков</a> <a href=https://asiancatalog.ru>Шины для легковых автомобилей SUPERHAWK</a> <a href=https://asiancatalog.ru>Шины для грузовых автомобилей HAWKTIRE</a> <a href=https://asiancatalog.ru>Шины для спецтехники LANVIGATOR</a> <a href=https://asiancatalog.ru>Индустриальные шины SUPERWAY</a> Мы осуществляем доставку в город Орехово-Зуево, Смоленск, Улан-Удэ или в любой другой город России. Оптовая продажа шин и дисков в России и СНГ! Мы поможем вам с выбором шин и дисков. Свяжитесь с нами по телефону или другим удобным способом для получения консультации. Тел. +79644340397 (WhatsApp, Telegram, WeChat) Эл.почта info@asiancatalog.ru dth="100%" cellspacing="1" cellpadding="2" class="commTable">
Имя *:
Email:
Код *: