Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Апельсиновая диета

    Апельсин – фрукт, издавна славящийся своими полезными для здоровья и диетическими свойствами. Яркий оранжевый окрас радует глаз, поднимает настроение, невольно навевая мысли о жарком солнце, лазурном море и стройных, загорелых телах. Причем вышеупомянутой стройности этот фрукт очень даже может поспособствовать. Хотите быстро похудеть? А сохранить при этом роскошную шевелюру и не простывать при первых порывах ветра? Тогда садитесь на апельсиновую диету.

Апельсиновая диета     Самый главный плюс апельсиновой диеты для барышень – лакомок – это легкость и вкусность такого способа похудения. На большущий фрукт приходится ничтожное количество калорий. А те, кто главным образом озабочен вопросами здоровья, порадуются тому, что апельсиновая диета способствует очищению организма от шлаков и повышению иммунитета. В отличие от остальных диет, апельсиновой диеты можно придерживаться даже весной, когда организм ослаблен.

    Апельсиновая диета. Варианты
Вариантов апельсиновой диеты несколько. В первом, длительность - две недели.

Каждое утро начинается одинаково – апельсин, сухарь, чай.
На обед – апельсин, яйцо, пару стаканов кефира и несколько сухарей.
Вечером съедаем пару помидоров, листик салата и несколько яиц.
И так два дня. Последующие два дня на смену яйцам приходит постная говядина. Говядину, в свою очередь, на последующие два дня приходит творог и один день рыба.

    Выбрав второй вариант апельсиновой диеты, вам придется сидеть на чудо-фрукте более трех недель. Зато потерять можно аж пятнадцать килограмм. Правда, на этот период стоит ограничить себя в тяжелых работах и как можно больше отдыхать.

Во время первой недели апельсиновой диеты ежедневное меню состоит из килограмма апельсинов, 2 яиц и 2 литров негазированной минеральной воды.
Вторая неделя: вместо яиц любая крупа без соли и масла.
Третья неделя: вместо каши фрукты и овощи.

 
Просмотров: 876 | Комментарии: 1
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Апельсиновая диета диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни