Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Быстрая диета для свидания

    Нередко так случается, что перед каким-либо торжеством или важным событием в жизни необходимо срочно сбросить несколько килограмм лишнего веса, и для таких экстренных случаев применима быстрая диета для свидания. Быстрая диета для свидания позволяет пить воду в неограниченных количествах, а вот обезжиренное молоко ограничивается 250 мл. Постоянным блюдом на столе будет салат, ингредиенты которого следующие: ломтики яблок, перец, сельдерей, помидоры, салат-латук, кукурузные зерна, огурцы и стручки бобов. Для заправки необходимо смешать столовую ложку йогурта, уксус, специи и сок лимона.

    Быстрая диета для свидания.
Меню
быстрая диета для свидания     На завтрак можно чередовать возможные варианты продуктов.
1. Средних размеров банан – 1 шт., мед – 1 ч.л., хлеб грубых сортов – 2 куска.
2. Яблоко – 1 шт., виноград – 2 ягоды, банан – 1 шт., хлеб отрубной с маргарином – 1 кусок.
3. Молоко или апельсиновый сок – 1 ст., яблоко – 1 шт., пшеничная лепешка – 2 шт.
4. Отрубной хлеб – 1 ломтик, натуральный йогурт – 1 стакан, яйцо отваренное всмятку – 1 шт.

    На обед необходимо будет отварить картофель в мундире примерно 200 гр., а гарнир выбрать из следующих, позволительных для быстрой диеты вариантов:
1. Нежирная курица или ветчина, нарезанная мелкими кусочками – 50 гр.
2. Шинкованная капуста – средняя порция.
3. Отварная фасоль – 2 ст.л.
4. Сыр домашний – 100 гр.

    На ужин готовим макаронные изделия – 100 г и выбираем к ним возможную добавку:
1. Отварная не жирная курица с соусом из грибов с добавлением сока лимона – 50 гр
2. Креветки с добавлением чеснока и помидор – 100 гр.
3. Нарезанная ветчина с добавлением чеснока и помидор – 50 гр.
Или же взамен выше представленному ужину можно приготовить на пару любую рыбу – 200 гр., картофель в мундире – 130 гр., салат из зеленых овощей.

    Нужно непременно помнить, что для достижения результата быстрая диета для свидания требует четкого соблюдения правил и разрешенного меню.

 
Просмотров: 959 | Комментарии: 1
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Быстрая диета для свидания диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни