Всем известно, что Алла Борисовна Пугачева является, можно так сказать, экспертом в области похудения, так как постоянно проводит различные эксперименты в этом направлении. Результатом таких экспериментов стала придуманная ей самой монодиета, благодаря которой вес сбрасывается за короткое время, однако долго сидеть на ней не рекомендуется.

    Результат диеты Аллы Пугачевой - снижение веса в день на 1 – 1,5 килограмма!!! Диета Аллы Пугачевой основана на коктейле, основой которого является кефир.

    Ингредиенты диеты Аллы Пугачевой:

1) Вам понадобится полтора литра кефира с самым низким процентом жирности 1,5 л.;
2) Разнообразная зелень: сельдерей, петрушка, кинза, укроп и другая всевозможная зелень по вашему вкусу;
3) Огурец;
4) Вода.

    Способ приготовления:

    Зелень нужно очень мелко нарезать, затем ее нужно смешать с потертым на крупную терку огурцом. Полученный состав необходимо залить 1,5 л. нежирного кефира смешанного предварительно с небольшим количеством воды. Затем смесь тщательно перемешивается. После чего коктейль готов и его можно уже употреблять.

    Стоит запомнить, что коктейль не подлежит длительному хранению, и что на каждый его прием, вам придется готовить свежий напиток.
Данный коктейль можно употреблять в больших количествах и в тот момент, когда вы захотите кушать.

    Так как диета Аллы Пугачевой чрезвычайно жесткая, использовать ее больше трех-четырех дней не рекомендуется. Преимущество данного методы быстро сбросить вес - хороший результат за короткое время и сохранение эффекта долгий период.

    Вам просто придется время от времени возвращаться к диете Аллы Пугачевой для профилактики.