Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Диета Ангела

    В течение тринадцати дней, именно такой период проводится диета Ангела, возможно похудеть на семь-восемь килограмм. Так как диета Ангела белковая, то с ее помощью удастся быстро похудеть не сильно напрягаясь. Эта эффективная диета хороша тем, что нет необходимости голодать и вести подсчеты калориям.

    Приблизительное меню для диеты Ангела:

диета ангела В первый день:
 
    За завтрак выпивается черный кофе без добавления сахара.
    В обед два яйца, сваренных в крутую, один плод томата и зеленый салат.
    На ужин постную говядину, которую следует жарить под прессом, в малом объеме оливкового масла.

На второй день:

    Во время завтрака выпивается черный кофе без добавления сахара с сухариком.
    В обед постную говядину, которую следует жарить под прессом с помидором и зеленым салатом.
    Ужин - суп

В третий день:

    Завтрак - выпивается черный кофе без добавления сахара с сухариком.
    В обед постную говядину, которую следует жарить под прессом с зеленым салатом.
    На ужин два яйца, сваренных в крутую и пару кусочков нежирной ветчины.

В четвертый день:

    Во время завтрака выпивается черный кофе без добавления сахара с сухариком.
    В обед съедаем одно яйцо, сыру и одну морковку.
    На ужин делаем салат из фруктов и выпиваем стакан кефира.

В пятый день диеты Ангела:

    На завтрак натираем морковку и добавляем туда лимон.
    В обед жареную рыбу под прессом и один помидор.
    На ужин постную говядину, которую следует жарить под прессом с зеленым салатом.

Шестой день:

    Во время завтрака выпивается черный кофе без добавления сахара с сухариком.
    В обед зеленый салат и жарим порцию цыпленка без добавления жира.
    На ужин говядина постная и зеленый салат.

На седьмой день:

    Во время завтрака выпиваем чай без добавления сахара.
    На обед зеленый салат и мясо без жира, приготовленное на вертеле.
    На ужин можно съесть все, что душе угодно, только в небольшом количестве.

После первой недели, повторить рацион, исключив седьмой день диеты. Порядок дней возможно менять по желанию.


    Рекомендации к диете Ангела:

- за время диеты пить только воду;
- в салат добавлять только оливковое масло и нельзя пить после приема еды в течение часа;
- помидор можно менять морковью и наоборот;
- желательно делать зарядку или заняться аэробикой.

 
Просмотров: 1081 | Комментарии: 1
 
Всего комментариев: 1
1 AngelkaCit   (23.12.2016 00:33)
На портале http://dietapitanie.ru/ - диета питание рекомендуем посмотреть http://dietapitanie.ru/74-dieta-artura-agastona.html - http://dietapitanie.ru/74-dieta-artura-agastona.html

Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Диета Ангела диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни