Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Диета Бейонсе Ноулз

    Актриса и великолепная певица Бейонсе Ноулз с улыбкой говорит, что никогда и мечтала быть худышкой. Но увлечение пончиками и пирожными не проходит бесследно даже для звезд. Округлившиеся формы певицы стали видны невооруженным глазом. В этот время Бейонсе получает приглашение сняться в фильме «Девушка мечты», для которой певице и пришлось заняться своим похудением. Бейонсе поправила свой вес за пять недель.

диета Бейонсе Ноулз     Именно так и называется диета Бейонсе Ноулз: "Пять факторов". Бейонсе говорит, что с данной диетой не приходится голодать. Хотя от любимой пищи приходится отказываться. Как только вы начинаете следовать диете, вы понимаете, что такой образ жизни – самое лучшее для вас. Так из чего состоит удивительная формула "Пять факторов"?

    Фактор первый: есть пять раз в день. Речь идет не о перекусах, а о приготовленных специально блюдах.

    Фактор второй: ежедневные двадцатиминутные разминки разминки, кроме посещения тренажерного зала.

    Фактор третий: каждый прием пищи должен состоять из пяти составляющих. Пять блюд должны стоять на столе, в них строго рассчитан состав : белки, жиры и углеводы.

    Фактор четвертый:
ни одно блюдо не готовится больше пяти минут.

    Фактор пятый: каждую неделю есть один день поблажки. Тогда можно позволить себе все: мороженое и тортики, жареное мясо и гамбургер.

    Бейонсе твердо держалась диеты, предложенной тренером: ведь ей было на момент кастинга было 25 лет, а по фильму героине всего 16. Роль была интересной в творческом плане, потому что впервые ей предоставлена возможность сыграть драматический характер. Певица выполняла все требования своего консультанта, который кроме ежедневных специальных гимнастических упражнений, нагружал ее в спортзале. Если бы не дни поблажки, выдержать диету было бы сложнее, признается Бейонсе.

    В результате актриса похудела на 9 кг и прекрасно справилась с ролью. Но Бейонсе, наверное, одна из немногих признается, что быть похудевшей ей не нравится. Она с оптимизмом смотрит на свою фигуру, считая, что хорошо чувствует себя в любом весе.

 
Просмотров: 1238 | Комментарии: 3
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Диета Бейонсе Ноулз диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни