Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Диета Бритни Спирс

    Бритни Спирс, поп-принцесса и мать двоих сыновей, снова вернулась к своим лучшим пропорциям в фигуре, сбросив почти 18 кг лишнего веса.

диета Бритни Спирс     Любимые блюда из фаст-фуда и огромная лень испортили внешний вид звезды. Бритни признается, что ей было лень идти в спортзал, лень выдерживать диету, любимым местом в жизни стал диван... Но теперь Бритни выглядит как настоящая звезда - стройная блондинка, которой не стыдно показать себя в бикини. Певица рассказывает о том, что ее нынешняя физическая форма - результат белковой диеты и занятий спортом. Понадобилось всего два месяца "волшебной", как говорит Бритни, диеты, чтобы поп-принцесса с блеском вернулась на сцену.

    Диета Бритни Спирс разработана специально для звезды, называется Sunfare, она сбалансированная, рассчитанная на употребление "хороших" углеводов. Пропорции таковы: 40-30-30 (углеводы, белки, ненасыщенные жиры).

    Диета Бритни Спирс заключается в следующем: Бритни принимает пищу три раза в день и два раза съедает что-нибудь нежирное и неуглеводистое. Поэтому общая калорийность продуктов за день колеблется в пределах 1100-1200 калорий.

    Из ассортимента продуктов для Спирс исключены картофель, сахар, некоторые фрукты. Основу рациона составляют мясо, рыба, птица, яйца, рис, авокадо. Последний раз перекусить разрешается не позже 8 часов вечера. Специалисты фитнесса отзываются о диете Бритни Спирс как об идеальной, потому что она позволяет похудеть без риска для здоровья.

    Еще одна сторона успешного похудения певицы - танцевальные упражнения, которые Бритни Спирс выполняет ежедневно, готовясь к своему возвращению на сцену. По отзывам друзей, она танцует не меньше двух часов в день. Тренировки должны быть постоянными, иначе тело, похудевшее внезапно, может потерять упругость. Кожа на проблемных зонах - животе и бедрах нуждается в хорошем мышечном корсете.

    Диета Бритни Спирс хороша тем, что позволяет вести энергичный и активный образ жизни. Удивительно, но новая диета Бритни по сути очень похожа на знакомую нам кремлевскую диету.
Бритни может гордиться: она добилась перемен в себе, вернув грацию и тонкость талии.

 
Просмотров: 1094 | Комментарии: 4
 
Всего комментариев: 2
2 me   (26.08.2011 17:43)
Я оооооооооооооооооооооочень тебя люблю!

1 me   (26.08.2011 17:42)
Бритни в прекрасной форме!Диета отличная!

Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Диета Бритни Спирс диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни