Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Диета для талии

    «Осиная талия» - мечта женщин всех времен и народов. Однако тем, кто желает иметь тонкую талию и округлые, красивые формы, придется приложить некоторые усилия для достижения результата. Во-первых, обратиться к специальной диете для талии, а во-вторых, полюбить физические упражнения.

    Диета для талии. Меню

Меню диеты для талии не слишком богатое, но полезное. Главное, позабыть об алкоголе, какао, сахаре, конфетах, сдобы и прочих вкусных, но не содействующих здоровью и красоте продуктов.

    Нежелательно потреблять больше одной разновидности зеленых овощей за день.
На завтрак можно скушать: сваренное вкрутую яйцо, пару гренков, йогурт с низким содержанием жира. Запить все это чашкой несладкого чая.
В обед подкрепитесь салатом из свежих овощей и 200 граммами нежирного мяса.
На ужин приготовьте сэндвич с диетическим мясом либо то же мясо, только с салатом из свежих овощей без сметанной или майонезной заправки.

    Если в дополнение к тонкой талии вы возжелаете стройные бедра, то придется забыть про высококалорийную пищу и дополнить диету для талии и физические упражнения массажем, который будет заключаться в шлепках и щипках.

 
Просмотров: 891
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2018. Страхование КАСКО купить.  
Диета для талии диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни