«Осиная талия» - мечта женщин всех времен и народов. Однако тем, кто желает иметь тонкую талию и округлые, красивые формы, придется приложить некоторые усилия для достижения результата. Во-первых, обратиться к специальной диете для талии, а во-вторых, полюбить физические упражнения.

    Диета для талии. Меню
Меню диеты для талии не слишком богатое, но полезное. Главное, позабыть об алкоголе, какао, сахаре, конфетах, сдобы и прочих вкусных, но не содействующих здоровью и красоте продуктов.

    Нежелательно потреблять больше одной разновидности зеленых овощей за день.
На завтрак можно скушать: сваренное вкрутую яйцо, пару гренков, йогурт с низким содержанием жира. Запить все это чашкой несладкого чая.
В обед подкрепитесь салатом из свежих овощей и 200 граммами нежирного мяса.
На ужин приготовьте сэндвич с диетическим мясом либо то же мясо, только с салатом из свежих овощей без сметанной или майонезной заправки.

    Если в дополнение к тонкой талии вы возжелаете стройные бедра, то придется забыть про высококалорийную пищу и дополнить диету для талии и физические упражнения массажем, который будет заключаться в шлепках и щипках.