Несколько лет назад имя Карла Лагерфельда светилось со
страниц прессы не из-за показа новой коллекции, а означало признание силы воли
знаменитого маэстро. В 64 года Карл Лагерфельд смог похудеть на 40 кг. При
высоком росте в 180 см, он стал весить 60. В шутку кутюрье так объясняет свою
цель: "Очень хотел носить новую одежду из коллекции коллеги". А на самом деле
врачи выставили Лагерфельду диагнозы, знакомые всякому толстяку: учащенное
сердцебиение, ожирение, высокий процент холестерина. И как приговор - один год
до конца жизни.
Маэстро решился начать новую жизнь под руководством врача
Жана-Клода Удре, который предложил ему диету под названием Spoon-light или
"легкая ложка".
Суть диеты: мы можем есть гораздо меньше пищи, получая при
этом необходимые для жизни элементы. Нужно лишь добавлять витаминные комплексы и
биологические добавки. Белковое голодание легко компенсируется приемом
протеинов. Можно есть много морепродуктов и овощей. Диета по существу
низкожировая и похожа на японскую. БАДы и протеиновые коктейли приобретаются в
аптеках или магазинах с товарами для спортивного питания.
Диета Карла Лагерфельда. Меню
На завтрак должно быть много белка. Специалисты давно уже выяснили, что
человек, запасающийся с утра белком (творог, куриное белое мясо, вареные
кальмары) спокойно дожидается обеда, не испытывая нужды в перекусах. Если же
завтрак основан на углеводных продуктах (булочка, каша, бутерброд), то между
приемом утренней пищи и обедом редко кто удержится от какого-нибудь
дополнительного кусочка.
На обед можно практически все, но без супа. Мясо-телятину или
крольчатину, птица - не ограничивается. Овощи разрешены все и картофель тоже.
Мясо отваренное или запеченное. Овощи предпочтительно в сыром виде, но
допускаются и вареные. Ограничение строгое только для жиров и жареного.
Без белка и жира нужно поужинать, то есть фруктами, овощами.
Перед сном по желанию - стакан обезжиренного кефира.
Эффективность диеты: в месяц можно терять до 6 кг. Карл
Лагерфельд решил похудеть и шел к намеченному прямой дорогой. Как потом было
сказано им в интервью, сложнее было составить диету, чем следовать ей.
ты сам урод в ачках. Ты казел старый. Русский народ нармальный. Давай приезжай в россию. За такую фигню тебе все Россияне отвешают по морде, по твоей тупарылой физиономии. Закрой сваю пасть и не вякай всякую фигню уроооооооооооооооооооооод!!!!!!!!!! Для Карла Лагерфельда.
Маэстро решился начать новую жизнь под руководством врача
Жана-Клода Удре, который предложил ему диету под названием Spoon-light или
"легкая ложка".
