Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Диета Карла Лагерфельда

    Несколько лет назад имя Карла Лагерфельда светилось со страниц прессы не из-за показа новой коллекции, а означало признание силы воли знаменитого маэстро. В 64 года Карл Лагерфельд смог похудеть на 40 кг. При высоком росте в 180 см, он стал весить 60. В шутку кутюрье так объясняет свою цель: "Очень хотел носить новую одежду из коллекции коллеги". А на самом деле врачи выставили Лагерфельду диагнозы, знакомые всякому толстяку: учащенное сердцебиение, ожирение, высокий процент холестерина. И как приговор - один год до конца жизни.

диета Карла Лагерфельда     Маэстро решился начать новую жизнь под руководством врача Жана-Клода Удре, который предложил ему диету под названием Spoon-light или "легкая ложка".

    Суть диеты: мы можем есть гораздо меньше пищи, получая при этом необходимые для жизни элементы. Нужно лишь добавлять витаминные комплексы и биологические добавки. Белковое голодание легко компенсируется приемом протеинов. Можно есть много морепродуктов и овощей. Диета по существу низкожировая и похожа на японскую. БАДы и протеиновые коктейли приобретаются в аптеках или магазинах с товарами для спортивного питания.

    Диета Карла Лагерфельда. Меню

На завтрак должно быть много белка. Специалисты давно уже выяснили, что человек, запасающийся с утра белком (творог, куриное белое мясо, вареные кальмары) спокойно дожидается обеда, не испытывая нужды в перекусах. Если же завтрак основан на углеводных продуктах (булочка, каша, бутерброд), то между приемом утренней пищи и обедом редко кто удержится от какого-нибудь дополнительного кусочка.

На обед можно практически все, но без супа. Мясо-телятину или крольчатину, птица - не ограничивается. Овощи разрешены все и картофель тоже. Мясо отваренное или запеченное. Овощи предпочтительно в сыром виде, но допускаются и вареные. Ограничение строгое только для жиров и жареного.

Без белка и жира нужно поужинать, то есть фруктами, овощами.

Перед сном по желанию - стакан обезжиренного кефира.

    Эффективность диеты: в месяц можно терять до 6 кг. Карл Лагерфельд решил похудеть и шел к намеченному прямой дорогой. Как потом было сказано им в интервью, сложнее было составить диету, чем следовать ей.

 
Просмотров: 1174 | Комментарии: 2
 
Всего комментариев: 1
1 Евгений   (26.07.2013 13:57)
ты сам урод в ачках. Ты казел старый. Русский народ нармальный.
Давай приезжай в россию. За такую фигню тебе все Россияне отвешают по морде, по твоей тупарылой физиономии. Закрой сваю пасть и не вякай всякую фигню уроооооооооооооооооооооод!!!!!!!!!!
Для Карла Лагерфельда.

Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Диета Карла Лагерфельда диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни