Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Диета хорошего настроения

    Весна! Распускаются зеленые листочки, в воздухе кружит аромат цветущих деревьев, тепло, КРАСОТА! И так хочется поскорее нарядиться в коротенькую юбочку и тоненькие чулочки….
А не тут то было!

Диета хорошего настроения     Новогодние застолья и пасхальные куличи так и «колышутся» целлюлитом в области талии, живота, бедер и того места, где ноги теряют свое гордое название! :) И все вдруг озаботились эффективными диетами, похудением, голоданиями. Вопрос о быстром снижении веса стал столь актуален, что ни о чем другом и поговорить уже нельзя!

    Подруги просто с ума посходили: одна целыми днями «сидит» на кофе (чтоб в обморок не свалиться), вторая ест только вареную картофелину и 2 листика салата (и это за весь день!), третья каждый день надрывается в спортзале… И все для чего? Чтобы вечером закутаться в огромный домашний халат, вздыхать в тоске по холодильнику, забыть про любимого мужчину (который, кстати, тоже есть хочет, а его никто не кормит, дабы не соблазняться) и тупо смотреть по телевизору, как едят другие???

    БРЕД!!! Зачем так надрываться? Ведь все гораздо проще:

- Утром небольшая зарядка на проблемные зоны, контрастный душ и легкий завтрак. И не надо «жрать» булку с маслом, колбасой и сыром, убеждая себя, что «кусочек маленький, и ничего не будет»! Замени на обычный творог, пусть даже с ложечкой джема.

- В обед сократи свою обычную порцию на 2 столовые ложки, а на «третье» лучше съешь яблоко.

- На ужин неплохо пойдет салат из свежих овощей (можно 2 порции) и кусочек вареного мяса.

- Вечером можно повторить упражнения и контрастный душ, а лучше заменить первое на хороший секс!

- Перед сном можно стаканчик кефира (особенно био).

 
Просмотров: 715 | Комментарии: 3
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Диета хорошего настроения диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни