Весна! Распускаются зеленые листочки, в воздухе кружит аромат цветущих деревьев, тепло, КРАСОТА! И так хочется поскорее нарядиться в коротенькую юбочку и тоненькие чулочки….
А не тут то было!

    Новогодние застолья и пасхальные куличи так и «колышутся» целлюлитом в области талии, живота, бедер и того места, где ноги теряют свое гордое название! :) И все вдруг озаботились эффективными диетами, похудением, голоданиями. Вопрос о быстром снижении веса стал столь актуален, что ни о чем другом и поговорить уже нельзя!

    Подруги просто с ума посходили: одна целыми днями «сидит» на кофе (чтоб в обморок не свалиться), вторая ест только вареную картофелину и 2 листика салата (и это за весь день!), третья каждый день надрывается в спортзале… И все для чего? Чтобы вечером закутаться в огромный домашний халат, вздыхать в тоске по холодильнику, забыть про любимого мужчину (который, кстати, тоже есть хочет, а его никто не кормит, дабы не соблазняться) и тупо смотреть по телевизору, как едят другие???

    БРЕД!!! Зачем так надрываться? Ведь все гораздо проще:

- Утром небольшая зарядка на проблемные зоны, контрастный душ и легкий завтрак. И не надо «жрать» булку с маслом, колбасой и сыром, убеждая себя, что «кусочек маленький, и ничего не будет»! Замени на обычный творог, пусть даже с ложечкой джема.

- В обед сократи свою обычную порцию на 2 столовые ложки, а на «третье» лучше съешь яблоко.

- На ужин неплохо пойдет салат из свежих овощей (можно 2 порции) и кусочек вареного мяса.

- Вечером можно повторить упражнения и контрастный душ, а лучше заменить первое на хороший секс!

- Перед сном можно стаканчик кефира (особенно био).