Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Диета Корнелии Манго

    В последнее время многие, кого волнует проблема лишнего веса, интересует вопрос: " Как похудела Корнелия Манго?". Талантливая выпускница проекта «Фабрика звезд» приводит своих поклонников в восторг не только зажигательным творчеством и притягательной внешностью – со времени окончания телешоу девушке удалось невероятно преобразиться. За сравнительно небольшой срок Корнелия Манго похудела на 20 килограммов, вдохновив своим примером многих людей, стремящихся к стройности. О том, как похудела Корнелия Манго, ходит множество слухов. Но сама певица опровергает всякие ложные домыслы, подробно раскрывая свой секрет.

диета Корнелии Манго     Диета Корнелии Манго основана на довольно простых принципах: уменьшении порций еды, ограничении жиров и интенсивных занятиях спортом. Кроме этого, по совету известного диетолога, Корнелия начала готовить пищу исключительно в пароварке, где продукты сохраняют свой естественный вкус и пищевую ценность.

    Также специалист порекомендовал ей пересмотреть режим дня и отводить на сон интервал с 11 вечера до 8 утра (что у занятой звезды раньше не всегда получалось). Как уточнил диетолог, в промежутке между 11 и 12 часами ночи организм начинает вырабатывать максимальное количество гормона лептина - незаменимого помощника в борьбе с жиром.

    Помимо этих рекомендаций певица должна была придерживаться трех разгрузочных дней в неделю: фруктового, овощного и кефирного. Наряду с этим девушка активно занималась фитнесом, танцами и аквааэробикой, что продолжает делать и по сей день. Диетолог также порекомендовал своей подопечной принимать специальный препарат, способствующий снижению аппетита.

    Такая эффективная система в итоге превзошла все ожидания – Корнелии Манго удалось похудеть, причем на достигнутом она вовсе не собирается останавливаться, поскольку всерьез намерена продолжать борьбу за стройную и привлекательную фигуру.

    Один из любимых диетических рецептов, с помощью которых Корнелия Манго похудела - цветная капуста с йогуртовым соусом, приготовленная на пару. Это блюдо идеально подойдет для тех, кто решившись быстро похудеть, в то же время не намерен расставаться с полезной и вкусной кухней. Для приготовления этого низкокалорийного блюда понадобится 400 граммов цветной капусты, несладкий йогурт, уксус, лайм и зелень – петрушка, кинза, укроп. Капусту обмакивают в уксус (3%) для того, чтобы она сохранила свой цвет в процессе приготовления. Затем ее отправляют в пароварку на 20 минут. Пока готовится капуста, в блендере смешивают нежирный йогурт, измельченную зелень и сок лайма.

 
Просмотров: 3242 | Комментарии: 2
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2018. Страхование КАСКО купить.  
Диета Корнелии Манго диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни