Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Диета Натальи Бочкаревой (Даши Букиной)

    Иногда быстрое похудение мешает карьере. Так случилось с исполнительницей роли знаменитой домохозяйки Даши Букиной, она же Наталья Бочкарева. После рождения дочери Наталья похудела на 15 кг за шесть месяцев. Потеряв килограммы, актриса стала выглядеть моложе своей "киношной дочери" Светки Букиной. Теперь продюсеры просят актрису вернуть прежние килограммы на место.
диета Натальи Бочкаревой
    Как удалось двадцативосьмилетней звезде совершить этот подвиг? Вокруг стали шептаться о пластических операциях, назывались имена знаменитых пластических хирургов. Но эти слухи не имеют под собой никакой основы. Наталья скромно говорит, что не знает, как ей удалось похудеть. Секрет все же раскрыт...- низкоуглеводная диета и длительные пешие прогулки.

    Основной принцип диеты с низким содержанием углеводов прост: отказаться от жирной пищи и не есть ничего сладкого. Последний пункт оказался для Натальи Бочкаревой сложнейшим испытанием. Хотя актриса не считает себя сладкоежкой, но именно запрет сыграл злую шутку. "Сладкого хотелось как никогда в жизни" - утверждает Наталья.

    Еще она старается ежедневно выпивать по стакану яблочно-морковного свежевыжатого сока – это очень полезно для крови. Почти каждое утро пьет гранатовый сок, тоже предпочитая свежеприготовленный. Один стакан дает заряд витаминами на целый день.

    Низкоуглеводная диета позволяет использовать разнообразные продукты, исключая лишь сахар и крахмалистые продукты. Поэтому в ежедневном меню Натальи Бочкаревой нашлось место для блюд с куриным мясом (грудкой); сваренных вкрутую яиц, кефира, обезжиренного творога, помидоров, огурцов, кабачков, белокочанной и цветной капусты, грибов, баклажанов, яблок. Кроме этого сдобрить пищу можно одной луковицей, столовой ложкой оливкового масла, одним кусочком черного хлеба. Пикантные приправы в виде чеснока, лимонного сока, петрушки разрешаются в разумных количествах. Весь день можно пить чай, зеленый или черный, без сахара.

    Три раза в Неделю Наталья Бочкарева трудится над фигурой в тренажерном зале. Она считает, что правильно не просто сбросить килограммы, а еще и обзавестись красивыми формами. Пешие прогулки - еще одно средство для похудения от актрисы Бочкаревой. Поиграть в футбол с детьми, пройтись по парку, прокатиться на лодках - любимые занятия активной звезды ТНТ.

 
Просмотров: 1771 | Комментарии: 2
 
Всего комментариев: 1
1 Селезнёва Виктория Викторовна   (16.12.2011 19:24)
здрасте Дедушка мороз,меня завут Вика,мне 3 годика,хотела бы тебя попросить чтоб ты мне подарил диванчик,а то я сплю в манежке и у меня торчат пяточка и замерзаю.Спасибо тебе большое.

Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Диета Натальи Бочкаревой (Даши Букиной) диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни