В последнее время большинство нашей прекрасной половины человечества решает, что им просто необходимо быстро похудеть и садится на диеты. Эффективные диеты находятся в большом количестве. И очень часто они оказываются не нашими, "импортными".
Сейчас на пике популярности находится одна из таких диет - диета одного продукта.

    Диета одного продукта является монодиетой и нравится многим своей простотой и очень хорошими результатами.
Смысл диеты в том, что Вы едите все, что угодно.

    Ограничение одно. Вы поглощаете только один продукт.

    По отзывам "сидевших" на этой диете эффект очень неплох. Конечно, для каждого человека он будет свой. Но не так все просто. Целый день есть, к примеру, гречку (это получится гречневая диета) или пить один кефир (кефирная диета) вроде бы неплохо.

    Вот только продолжительность такой диеты должна быть ограничена 1-3 днями.

    Поэтому такую диету одного продукта и диетой-то назвать не получается. Гораздо правильнее эти дни считать разгрузочными.

   Такие непродолжительные голодания принесут только пользу и очищение Вашему организму.
Ведь всем известно, что строгое непродолжительное голодание просто очень полезно нашему организму.

    Также идеально при использовании диеты одного продукта чередовать эти самые продукты:

1 день - пьем кефирчик

2 день - едим гречку

3 день - яблоки

    Нечастое применение такой диеты одного продукта гарантирует Вам здоровый цвет лица, потерю 1-3 кг и просто хорошее настроение.

Скажете. что сбросить пару кг - это мало? Ничуть.
Главное, правильно начать, не навредив при этом своему любимому организму.
Если потом необходимо еще сбросить вес, просто выберите себе другую, более жесткую и эффективную диету.

    К примеру, водяная диета дает хорошие результаты. И она не очень тяжелая в исполнении.

Для девочек 11-15 лет подойдет диета для подростков. Хотя и диета одного продукта многим из них не помешает. Хотя бы как профилактика и разгрузочный день.

Но только 1 день в месяц. Не чаще.
Поэтому я двумя руками голосую "за" использование диеты одного продукта в разумных пределах.