Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Диета Виктории Бекхэм

    Среди всех звездных красавиц мира, Виктория Бекхэм считается самой ярой любительницей различных диет. Как результат - прекрасная стройная фигура Виктории. А ведь эта женщина - мать троих детей! Как говорит сама экс-солистка «Spice Girls», она просто обязана обладать модельной внешностью для того, чтобы быть в состоянии рекламировать одежду собственного изготовления.

диета Виктории Бекхэм     Диета Виктории Бекхэм рассчитана на десятидневный срок. Кроме соблюдения рациона, звезда рекомендует принимать пищу строго в одно и то же время.

    Диета Виктории Бекхэм. Меню

Завтрак.
около 9.30 – цельные зерна пшеницы + два тоста
Обед.
около 12.30 – салат из мякоти манго + отварная куриная грудка (без приправ и соли)
Ужин.
За 5 часов до сна – листья салата + жареная курица.

    Диета Виктории Бекхэм накладывает табу на такие продукты, как помидоры, сыр, кукуруза, апельсины, сливы, копчености и консервы, алкоголь и газированные напитки. После окончания курса диеты Бекхэм рекомендуется сделать небольшой перерыв. Но и во время перерыва следует следить за питанием очень строго, ведь основной принцип диеты Виктории Бекхэм – подсчитывать калорийность потребляемых продуктов. В промежутке между диетами Бекхэм балует себя свежей рыбой, картофелем, креветками, вареными яйцами, огурцами и соей. В это время она может себе позволить насладиться чашечкой ароматного кофе или теплого какао, а в качестве десерта у Бекхэм - фруктовые салаты и клубника.

    Изредка Виктория Бекхэм придерживается чайной диеты. В ее основе – черный чай. Пить этот напиток разрешается в неограниченном количестве (но без сахара). Большим количеством жидкости можно притупить чувство голода, а среди полезных свойств черного чая Виктория выделяет его тонизирующий эффект.

    Для поддержания формы Виктория Бекхэм не только ограничивает себя в еде, но и занимается спортом. Каждому желающему быстро похудеть звезда советует ежедневно делать по 200 приседаний.

 
Просмотров: 1494 | Комментарии: 1
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Диета Виктории Бекхэм диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни