Фруктовая диета - Диеты для быстрого похудения Голодание для эффективного похудения
 
     
  Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Фруктовая диета

    Минус практически любой эффективной диеты для быстрого похудения заключается в том, что приходится себя ограничивать в еде, а потому настроение злой и голодной женщины вам обеспечено. Выгодно отличается в этом плане Фруктовая диета: полностью отвечая своему названию, диета действительно фруктовая. Фрукты вы можете употреблять в пищу в неограниченном количестве с утра до 18 часов.
фруктовая диета
    Фруктовая диета. Меню

    На завтрак следует предпочитать плотные фруктовые салаты.

    Обед должен включать в себя не только фрукты, но и мясо - можно употреблять 200-300гр нежирной свинины или говядины, или 400гр куриного мяса.

    Ужин - опять фрукты.

    Кроме этих основных приемов пищи можно постоянно что-то перекусывать, стараясь, разумеется, не переедать. Помните, что из списка фруктов придется исключить бананы и виноград, которые являются наиболее калорийными из всех фруктов. Для улучшения пищеварения следует начинать свой день со стакана воды натощак, и после 18 часов тоже нужно пить как можно больше. Фруктовая диета подходит не всем, но если вам она подошла, вы сможете потерять за неделю до 5-6 килограмм. На период фруктовой диеты для лучшего результата придется отказаться от сладкого, мучного, любых крупяных изделий.

 
Просмотров: 847 | Комментарии: 1
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Фруктовая диета диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни