Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Яблочная диета

    Яблочная диета - это одна из самых популярных однокомпонентных диет, которая прекрасно сочетает в себе качественное очищение организма от шлаков, застоя и глубокое насыщение его минеральными веществами и витаминами.

Яблочная диета     Яблочная диета не рассчитана на длительное применение и быстро похудеть с ее помощью не удастся. Самый идеальный вариант - это яблочная неделя или разгрузочные дни на основе яблочной диеты. Яблоки полезны в любом возрасте, так как они богаты витаминами РР ( кислота никотиновая), которые идеально подходят для тех, кто пытается бросить курить, железом, которое очень полезно при любых заболеваниях кровеносной системы организма и витамином В, который способствует поддержанию иммунитета в организме и его общего тонуса.

    Яблоки можно употреблять как в сыром виде, так и в запеченном в духовке, но без использования специй и сахара.

    Яблочная диета - одна из самых низкокалорийных, поэтому кушать плоды можно столько, сколько угодно. При этом лучше всего употреблять большое количество жидкости: зеленый чай, всевозможные отвары трав, воду и свежевыжатые соки.

    Яблочная диета. Меню

Яблочная диета состоит из 7 дней:
Первые два дня лучше всего употреблять по 1,5 кг яблок, запивая 2 литрами жидкости;
Третий и четвертый день кушаем по 2 кг яблок и выпиваем 1,5 литра жидкости;
Пятый и шестой день яблочной диеты съедаем по 2 кг яблок и выпиваем по 2 литра жидкости;
Седьмой день - 1,5 кг яблок и 1,5л жидкости.

 
Просмотров: 1057 | Комментарии: 1
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Яблочная диета диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни