Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Картофельная диета

    Основу картофельной диеты составляет, ясное дело, картофель. Поэтому ее смело можно отнести к монодиетам. Картофель желательно есть только в отварном виде. Можно готовить и в пароварке.

    В картофельную диету для разнообразия добавляются молочнокислые продукты, зелень. Животные белки, кроме яйца, исключены.

    Меню картофельной диеты:

Завтрак: молоко с ложечкой меда.

Обед: пюре картофельное 300гр.

Ужин: салат из картофеля, в который входит яйцо, уксус, немного оливкового масла и перец черный.

    Несмотря на то, что картофель содержит крахмал, в этой диете без мяса он только способствует быстрому похудению. Человек не чувствует голода и теряет 500гр в день.

    У картофельной диеты есть противопоказания: она не подходит тем, у кого диабет. Из-за отсутствия овощей и фруктов, на этой диете нельзя сидеть больше недели.

 
Просмотров: 859 | Комментарии: 4
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Картофельная диета диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни