Прежде чем принять решение, с помощью какого способа Вы хотите быстро похудеть, следует учесть многие факторы: Ваши предпочтения, различные особенности Вашего организма, результаты, которых Вы хотите добиться и за какие сроки.

    Существует просто множество разнообразных диет, основывающихся на употреблении разных продуктов питания: овощных, фруктовых и даже мясных! Да-да, это не ошибка. Существует способ похудения, основывающийся на употреблении в пищу куриного мяса – куриная диета.

    Мясо курицы для такой диеты готовится разнообразными способами и подвергается различной тепловой обработке. При этом выбирается именно нежирная часть, содержащая гораздо меньше калорий по сравнению с другими видами мяса, и наиболее легко усвояемая организмом. Во время куриной диеты помимо мяса можно употреблять овощи и фрукты в свежем виде в качестве салатных миксов, из круп – разрешено есть рис.

    Куриная диета подразумевает такое составление ежедневного рациона, чтобы половину его составляло мясо, а остальную половину – картофель, овощи и фрукты, поставляющие в организм все важные и необходимые для нормального функционирования и жизнедеятельности организма микроэлементы, витамины и полезные вещества. Продолжительность куриной диеты не должна превышать одной недели, а результат в снижении веса на 4-6кг Вас приятно удивит.

    Кроме того, куриная диета может применяться в качестве монодиеты в течение небольшого срока – 3 дня. При таком способе мясо курицы является единственным ингредиентом дневного рациона, разделенным на 6 приемов пищи в день по 100-130г. Во этот период разрешается употребление различной жидкости, не содержащей сахар, а мясо готовится без добавления соли и специй. Потеря веса при куриной монодиете составляет до двух килограмм.