Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Лимонная диета

    Стройная и привлекательная – два слова, обладающие просто магической силой на женщин. Однако, держать себя в форме - дело непростое, подчас довольно утомительное.. А вокруг так много соблазнов! Не желаете отказывать себе в удовольствиях, попробуйте лимонную диету. Лимон – на взгляд диетологов просто уникальный фрукт. Он содержит максимальное количество кислоты, которая расщепляет жиры, прекрасно ускоряет обмен веществ, а так же надолго избавляет от чувства голода.

Лимонная диета     Лимонная диета универсальна, помимо того, что она дает заметные результаты, отсутствует необходимость жесткого ограничения в количестве еды. Просто свой привычный рацион желательно дополнить парой столовых ложек лимонного сока плюс выкинуть из кухни самые вредные и самые жирные продукты.

    Лимонная диета. Меню

Первый день. К тому, что кушаем, добавляем 1 стакан воды с соком 1 лимона.

Второй день.
Выпиваем два стакана воды смешанных с соком 2 лимонов.

Каждый последующий день лимонной диеты добавляем 1 стакан воды с лимоном.

    Весь сок рекомендуется выпивать натощак – так в вашем организме с самого утра усилится пищеварение и он быстрее освободится от шлаков. Вода должна быть комнатной температуры, можно немного теплее. После приема лимонного сока стоит прополоскать рот слабым солевым раствором, это нейтрализует негативное действие лимонной кислоты на зубную эмаль.

Седьмой день лимонной диеты необходимо сделать разгрузочным. Смешиваем сок трех лимонов с тремя литрами воды, в полученную смесь добавляем ложку меда и пьем в течение дня.

С восьмого дня повторяем первую часть диеты только в обратном порядке, иначе говоря, уменьшаем количество лимонного сока с шести стаканов до одного.

14-й день лимонной диеты – разгрузка.

 
Просмотров: 991 | Комментарии: 1
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Лимонная диета диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни