Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Перловая диета

    Многие женщины не раз задумываются над тем, чтобы быстро похудеть. Но, как известно, что практически диеты довольно дороги и требуют время на приготовление блюд. Как быть, если нужно сбросить несколько килограмм и при этом нет возможности на приобретение заморских фруктов, особого вида рыбы и мяса, да и времени для приготовления диетической еды не очень-то много. Тут нужно обратить внимание на экстренную перловую диету. Эта диета за 5-7 дней позволит избавиться до 5 кг лишнего веса. Нужно помнить, что перловая диета достаточно строгая диета и повторять ее можно раз в 2 месяца.

Перловая диета     Всем известно, что перловая каша - основа перловой диеты - насыщена полезными веществами, в которых нуждается наш организм. Многие из этих веществ своим воздействием очищают желудочно-кишечный тракт. В итоге кишечник начинает нормально функционировать, нормализуется обмен веществ и лишний вес тает на глазах. В перловой крупе содержатся такие необходимые витамины, как А, В, D и Е. Наличие данных витаминов улучшит внешний вид, сделает кожу красивой гладкой с ровным естественным цветом. Также перловую кашу можно хвалить за содержание таким микроэлементов, как кальция, йода, железа, фосфора. Все элементы направлены на улучшения работы всего организма. Перловой диете нужно сказать спасибо за аминокислоту лизин, которая противостоит вирусам и держит наш иммунитет в тонусе. А еще провоцирует выработку коллагена, который делает кожу упругой.

    Перловка содержит клетчатку, которая является главной составляющей в очистке кишечника. Но мало кто знает, что именно в этой крупе есть вещество, которое замедляет процесс отложения жиров на женских бедрах и талии.

    Главным компонентом перловой диеты есть перловая каша. Строгая перловая диета ограничивается кашей без соли, масла и приправ. Но если Вы не готовы к строгой диете, то кашу можно употреблять на завтрак, с добавлением тертого яблочка, чернослива, груши или другого фрукта. На обед можно выпить стакан зеленого чая и скушать немного отварного мяса или рыбы с порцией зеленого салата. Поужинать нежирным творогом с чайной ложкой меда или йогуртом. Около 20:00 можно выпить стакан кефира.
 

 
Просмотров: 1380 | Комментарии: 3
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Перловая диета диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни