|
Замечательна питьевая диета тем, что Вам не
придётся ограничивать себя в еде. Вам придётся отказаться от неё полностью! Но
не пугайтесь, все тридцать дней, которые длится питьевая диета, Вы можете пить
всё что душе угодно и в неограниченных количествах.
Суть такого метода похудения - дать «отдохнуть» ЖКТ от
постоянного переваривания твёрдой пищи, тем самым разгрузить желудок, очистить
весь организм от зашлаковывания и вредных элементов, откладывающихся с процессом
переваривания пищи.
Соблюдение питьевой диеты даёт Вам возможность быстро
похудеть и появляется ощущение лёгкости всего тела. Желудок при таком «рационе»
сужается, чуть ли не на четверть всего объёма, делая возможным питаться меньше и
после соблюдения диеты, но с ощущением быстрого насыщения.
Питьевая диета очень проста: можно пить, но нельзя ничего
есть!
А пить можно практически всё: минеральную воду, свежевыжатые
соки, жидкие йогурты, различные компоты (лучше всего из сухофруктов и свежих
ягод), кисели, отвары травяные (но на одних травах «сидеть» не рекомендуется!),
чай (без искусственных ароматизаторов), кофе (с молоком, что бы не вытягивать
кальций из организма), морсы, какао и обязательно раз в день — бульон (из
курицы, индейки, кролика, овощные и рыбные отвары). Исключение составляют только
сладкие газированные напитки и алкоголь. В не зависимости от количества
выпитого, в течении всего дня Вам ещё нужно осилить 1,5 литра обычной (питьевой)
воды.
Подобную питьевую диету соблюдайте не более раза в год. Пейте
весь день, не ограничивая себя - когда хочется пить или есть. Старайтесь не
злоупотреблять количеством жидкости под вечер (во избежании опухших глаз и
отекания лица с утра).
Организм вначале должен привыкнуть к питьевой диете, мы в
первые десять дней будем привыкать и перестраивать свой организм и
психологический настрой (постоянно жевать!). Зато последующие двадцать дней Вы
почувствуете лёгкость и буквально физически ощутите, как организм очищается
изнутри, даря чувства свободы и здоровья!
Удачных «водных процедур»!
|
