Потерять лишние 4- 5 кг за неделю поможет простая диета. Простота ее в том, что на весь период соблюдения диеты нужно использовать только овощи и фрукты не более 2 кг за сутки.

    Но при выборе этих продуктов нужно учитывать особенности кожи. Если кожа расположена к сухости, то предпочтение должно быть к сладким красным плодам. Если кожа жирная, тогда наоборот предпочтение отдается незрелым, вяжущим и кислым фруктам. А вот для нормальной или кожи смешанного типа приемлемыми будут любые фрукты главное, чтобы все их разновидности были в рационе.

    Чтобы простая диета была наиболее эффективна и помогла быстрее достичь результата, необходимо принимать теплые вечерние ванны, но при этом не будет лишним сделать себе самостоятельно легкий массаж в течение 10 – 15 мин. А вот раз в две недели необходимо будет позаботиться о своем лице, накладывая дрожжевую маску.

    Простая диета. Меню
Завтрак: Чашечка кофе или чая без использования сахара и сыр не более 50 гр

Обед: Мясо в жареном виде (без масла) – 120 гр. Яйцо отваренное вкрутую. Сыр – 20 гр

Полдник: исключительно чашку кофе либо чая.

Ужин: Мясо так же как на обед; салат, нарезанный из свежих овощей и заправленный растительным маслом.