Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Швейцарская диета

    Если тебе необходимо быстро похудеть, воспользуйся вот этой по-настоящему эффективной "буржуйской диетой". На ней"сидит" вся Европа.
Автор этой диеты - доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего применять швейцарскую диету летом или осенью, когда много недорогих овощей и фруктов.

    Швейцарская диета. Меню

- 200-300 гр. постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы;

- 2 яйца;

- 2 стакана обезжиренного молока или кефира;

- 50 гр. сахара (7 ложечек полных);

- 50 гр. творога нежирного, 150 гр. Хлеба грубого помола;

- 100гр. картофеля или мучных блюд;

- 50 гр. масла;

    Сколько угодно овощей и фруктов.

 
Просмотров: 723 | Комментарии: 2
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Швейцарская диета диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни