Поиск по сайту!

 
 
 
 
 
Меню сайта
      Главная страничка
      Каталог сайтов
      Написать нам письмо
      Пообщаться на форуме
      Наша гостевая
 
 
Голодание
  Основы голодания
     Однодневное голодание
     Трехдневное голодание
     Голодание до криза
     Длительное голодание
  Классическое голодание
  Сухое голодание
  Смешанное голодание
     Голодание по Брэггу
     Голодание по Войтовичу
     Голодание по Малахову
     Голодание по Николаеву
     Голодание по Шелтону
 
Диеты
 Полный список диет
  Наиболее популярные:
     Японская диета
     Кремлевская диета
     Диета по группе крови
     Гречневая диета
     Диета Кима Протасова
     Диета Ларисы Долиной
     Диета М. Королевой
 
      Таблица калорий
      Таблица расхода калорий
 
 
Жидкая диета

    Жидкая диета, включающая употребление различных напитков, овощных и фруктовых соков, травяных настоев, бульонов, отваров, молочных продуктов, характеризуется малым содержанием балластных веществ, поэтому применяется не только в качестве диеты для похудения, но и в предоперационный и послеоперационный периоды.

Жидкая диета     Вариаций жидкой диеты множество, но единым элементом любой из них является необходимость замены твердой пищи на жидкую и напитки для разгрузки пищеварительной системы, очистки организма от шлаков, и, при этом, потери лишнего веса путем снижения калорийности пищи.

    Жидкая диета поможет не только быстро похудеть, эффективно и безвозвратно, но и, в общем, оздоровить организм. Прием жидкой пищи при такой диете необходимо осуществлять через каждый час.

    Утро: стакан овсяного отвара, чередуя следующие напитки: кипяченую воду, овощной бульон, разведенный фруктовый сок, мясной бульон, овощной сок, снова кипяченую воду.

    Вечерний рацион состоит из стакана обезжиренного кефира. Из овощных соков лучше отдать предпочтение морковному, тыквенному, томатному, фрешу из сельдерея.

    Тем, для кого жидкая диета – новшество, следует плавно переходить от твердой пищи к жидкой и ограничиться применением диеты в течение двух недель. При этом потеря веса составит от 6кг и не нанесет вреда пищеварительной системе и всему здоровью в целом.
Диету можно повторять каждый месяц, если Вы недостаточно потеряли вес.

    Следует учесть, что в жидкой пище не содержится необходимого количества нужных организму микроэлементов и витаминов, поэтому во время применения диеты следует дополнительно употреблять комплекс витаминов и минералов.

 
Просмотров: 966 | Комментарии: 3
 
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
 
  Rambler's Top100          Рейтинг@Mail.ru   Быстро и эффективно похудеть ©2010-2017. Страхование КАСКО купить.  
Жидкая диета диета диета для похудения бесплатные диеты похудение быстро похудеть голодание здоровый образ жизни