Полностью исключается любое потребление пищи, ограничений в потреблении воды нет. Продолжительность такого голодания составляет от 1 дня до 30-40 и более суток в зависимости от целей и веса голодающего.

1) Перед голодание необходимо провести стандартные очистительные процедуры.
2) Очищение кишечника. Накануне вечером выпить слабительного (50 г соли "Барбара" на 500 мл воды).
3) Прекратить всяческий прием пищи (включая соки), обязательно исключить курение и алкоголь.
4) Питьевой режим. Количество выпиваемой воды не регулируется. Лучше пить воду маленькими глотками, желательно родниковую или очищенную.
5) Достаточный двигательный режим во время голодания: прогулки, посильная работа на свежем воздухе.
6) Клизмы. На начальных этапах проводятся ежедневно или через день. По мере освоения - по самочувствию.
7) Очищение желудка на второй, третий день голодания. Выпить не менее 0,5 литра воды и вызвать рвоту. Повторить 2-3 раза подряд. Можно провести в любой другой день при изжоге, кислой отрыжке.
8) Избегать контакта с пищей.
9) Не носить синтетическую одежду.
10) Регулярные водные процедуры: купание в летнее время, обливания, душ, сауна, ванна. Проводить избегая переутомления.
11) Массаж и самомассаж. Самомассаж проводится в утреннее и вечернее время
12) Выход голодания по стандартной методике с применением разбавленных соков, соков, фруктов, овощей с постепенным расширением режима.